腰俞穴位置 | 腰俞穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

腰俞穴位 / 穴道依據《針灸學》經絡與穴位記載腰俞穴位置在骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔處為腰俞穴位所在之處。腰俞穴隸屬於十四經穴中的督脈穴，簡稱督脈。督脈穴絡脈總共計有28個穴位，若腰俞穴痛即發生於此經脈部位。
腰俞穴亦稱髓空穴，背解穴，腰戶穴，腰柱穴，髓俞穴。腰俞穴英文名稱：Lumbar Shu，十四經穴標準定位編號：DU2

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腰俞穴痛

腰俞穴疼痛位於督脈穴脈絡中，應多留意是否出現痔瘺、痔核、裂痔等疾病。腰脊強痛，腹瀉，便秘，痔疾，脫肛，便血，癲癇，淋濁，月經不調，下肢痿痺等相關疾病症況。任何腰俞穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

腰俞穴道按摩

按摩腰俞穴用拇指指腹按揉腰俞穴並做環狀運動，每次3分鐘。具有治療月經不調，下肢痿痺、腹瀉、便秘等功效。

腰俞穴在哪裡? 腰俞取穴快速方法腰俞穴位於腰部，臀溝分開處即是腰俞穴的位置，下圖為腰俞穴位置圖。

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另外，先指壓陶道穴，一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘，如此重複10次。接著指壓腰俞穴，一邊緩緩吐氣一邊強壓到感覺到有疼痛的程度6秒鐘，如此重複10次。此時將肛門用力夾緊效果會更佳。此方法對於治療痔瘺、痔核、裂痔有功效。

此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及內臟疾病的重要穴位。

腰俞穴針灸的方法:腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。注意事項:針灸前請先詢問中醫師。