風池穴位置 | 風池穴痛 – 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

風池穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載風池取穴位置在項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處為風池穴位所在之處。風池穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴,簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位,若風池穴痛即發生於此經脈部位。
肩井穴亦稱熱府穴。風池穴英文名稱:Wind Pool,十四經穴標準定位編號:GB20

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穴位測量 | 手指量測 - 穴道引導與穴道按摩

風池穴痛

風池穴疼痛、風池穴腫脹位於足少陽膽經穴經絡中,應多留意是否出現頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,瘿氣,落枕、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等相關疾病症況。任何風池穴位酸痛疑問,建議向中醫師諮詢病症。風池穴是膽經上的重要穴道。

風池穴道按摩

按摩風池穴建議用拇指、食指與中指捏、拿、揉手法進行來回捏揉按摩,另一手則輔助固定頭部,每回100次,時間約2~3分鐘即可。具有消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛,治療失眠、落枕等作用功效。另外,風池穴對頭痛、感冒問題能有相當程度治癒改善功效。

風池穴在哪? 風池穴取穴簡易方法:用大拇指、中指放到枕骨兩邊旁滑動,感覺明顯兩個凹陷就是風池穴位置。

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風池穴按摩也可採用按壓法即將四根手指頭放在的頭頂兩邊,大拇指按到風池穴,以拇指來回的按揉;或用中指指壓按摩風池穴,施力方向由下至上,早晚各一次,每次按摩2分鐘。除上面提到功效亦具有除風寒,去風熱及清醒五官等益處。

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風池針灸:針尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸。風池是頭痛病症主治穴道,可治療偏頭痛等多種頭痛相關問題。

風池穴作用與功效

主治病症

  1. 消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛
  2.  主治頭痛,眩暈,熱病,傷風感冒,頸項強痛,目赤腫痛,目淚出,迎風流淚,夜盲症,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,癭氣,落枕,蕁麻疹,丹毒,及神經衰弱,癲癇,高血壓,甲狀腺腫,電旋旋旋旋光性眼炎,視神經萎縮
  3.  緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉

作用功效:壯陽益氣等
臨床運用:針刺風池穴、完骨穴可鬆弛斜方肌等局部軟組織的緊張,可通經絡、和氣血,使通則不痛,達到迅速止痛的目的等

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