一個簡單的動作,刺激穴位,改善健康!


如圖,每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。

由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必須用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。


補血

這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。

患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單,而且最有效改善健康的方法。

敲掉白髮

許多人都認為自己的白髮是遺傳造成的,在我們的經驗裡,並沒有太多的遺傳性疾病。

多數被診斷為遺傳性疾病的人,都可以找出他們生活上的致病原因,當然也都能改善甚至痊癒。

敲膽經可以提高人體的吸收能力,白髮的人,會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮,有些就直接轉黃,再轉黑。

油性頭髮的人,需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭髮,老來轉成乾性的人,會先轉回油性,再慢慢轉回正常的頭髮。

這些變化都很慢,大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的,因此用三至五年的時間將之轉回來,是非常合理的。


敲掉脂肪

由於敲膽經,可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出。

因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約1~2個月,就會感覺褲管變大了。

另外,從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾),也能顯現膽功能的好壞。

膽經不通的人,在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。如果這個人愛好運動,這些垃圾就會往下流動,而堆積在小腿肚上。

因此,大腿外側較胖(現代女人多數如此),或小腿肚上形成蘿蔔腿 (現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人,膽功能必定不好。


溫馨提示

不管是男性還是女性,特別是年過40以後,這麼簡單養生方式能讓我們的身體更加健康哦!

文章來源:養生知識大全

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