膝蓋酸軟是濕熱氣的積累造成,這4個穴位多按按,打通經絡


我們的腿腳,決定了我們能夠走多遠。所以有一雙好的腿腳非常重要。但是由於現代社會的壓力增大,人們更加忙碌,很多人的腿腳經常會酸軟,而且風濕也越來越老齡化。我們經常會感到膝關節痛、膝關節無力。但是不要擔心,這是因為濕熱氣在膝關節處積累,經絡堵塞,所以感覺到疼。按摩這些穴位,將這些經絡打通就行

膝眼穴

膝眼穴是經外奇穴,位於位於膝關節伸側面,髕韌帶兩側之凹陷中。不像其他穴位,膝眼穴不是指一個穴位,而是有四個穴位,有內外膝眼的區別。而且膝眼穴在膝眼的位置,所以跟膝關節密切相關。

膝關節疼痛,膝關節炎、膝蓋酸痛……這些疼痛都是可以通過按摩穴位來調理。按摩的時候可以用手指或者手掌敲打和推揉,有酸痛感就行。

陽陵泉穴

陽陵泉是足少陽之脈合少穴,在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。按摩陽陵泉穴可以治療緩解半身不遂、膝蓋腫痛、腳氣、膝關節入寒的情況。按摩陽陵泉穴可以疏通膝關節的經絡、促進膝關節的血脈流通,從而能改善小腿的情況,緩解小腿沒有力氣,疼痛的感覺。

鶴頂穴

鶴頂穴在膝上部,髕底的中點上方凹陷處。按摩鶴頂穴可以祛風濕、通經活絡,通利關節。鶴頂穴這個穴位的名字是一聽名字就知道很重要的穴位。情況嚴重的情況比如說是四肢萎蔫,癱瘓都可以按摩鶴頂穴,說不定會有奇效呢!按摩的方法也比較簡單。就是用手指輕輕地戳,或者用手掌輕輕地拍,有酸痛感就行,然後持續一段時間,穴位附近有熱熱的感覺就可以了。

三陰交穴

三陰交穴,顧名思義,足部有三條陰經,這些陰經裡面的氣血在三陰交穴相交。按摩三陰交穴可以調補脾胃,滋補腎臟,還能安神助眠。三陰交穴跟脾經、肝經、腎經都有很密切的關係。三經裡面的濕寒氣都從這裡交匯。腿腳發冷當然要找這個穴位來幫忙。三陰交穴位於腳踝內側,往上大約四指寬處。按摩三陰交穴一定要有酸脹感才行。

文章來源:愛問360

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