治愈燥怒症?或許你只需要這幾個穴位!


聽說你經常焦慮、生悶氣?這可是燥怒症的徵兆呀,小編現在就是這樣,經常感到身體不適,遇到事情焦慮、生悶氣。於是我找到他,他是小編朋友的朋友,他在做康復理療培訓主講老師。他是這樣給我說的,首先要疏肝解鬱,下就是給我的治療小技巧。



1.刮痧

刮頭部

頭部經脈通暢,提神醒腦,人才能精力充沛。刮痧頭部,可以把百會穴當作中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫熱感即可。如果覺得某個地方刮的時候比較疼,可以在那反复刮拭幾下,直至疼痛感減輕甚至消失。


刮頸肩

頸肩酸痛多因頸肩部氣血瘀滯而致。刮痧可舒筋通絡,活血化瘀,消除頸肩不適。

刮頸肩時,沿風府穴、大椎穴刮下來,再刮左右兩側的穴位,每側可上下刮15~20次。❸刮兩肋肝主疏泄,調節氣機。肝疏泄功能正常,則氣機通暢,心情暢達;反之,疏泄功能異常,氣機不暢,則會出現抑鬱、煩躁、焦慮等負面情緒。



2.推拿

期門穴

位置:期門穴在胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。功效:期門穴也稱護肝穴。是臟腑之氣匯聚於胸腹部的指定穴位,由於該穴與臟腑比較接近,所以常用來治療各類臟腑疾病。按揉方法:每天用拇指按揉期門穴五分鐘,是疏泄肝膽的首選方法。這是我按摩學校的主講課程,我們有推拿按摩培訓專家一對一面授,教你自己當大神。

開三門

用兩個手指側從劍突擦至內宮邊緣。有順暢氣機,緩解焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒的功效。

陽陵泉穴

位置:陽陵泉穴位於人體的膝蓋斜下方,小腿外側,腓骨小頭稍前下方凹陷處。功效:具有舒筋和壯骨的作用。能治療肝鬱氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證。方法:用大拇指按揉三分鐘左右。

現代社會人們的工作及生活壓力增大,很多人都會面臨各種各樣的生理及心理困擾。像燥怒症這樣的疾病並不是個例,推拿按摩治療安全又有效,祝您早日擺脫燥怒症的困擾,恢復滿滿元氣!

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文章來源:嗨小波

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